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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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台灣孩童不僅鈣質攝取不足，運動時間也不夠。瑞穗鮮乳關心孩童批踢踢成長發育，發起「鮮乳力量計畫」前進校園，與運動成績十分卓越的雨農國小桌球隊小選手們，共同向台灣家長呼籲成長三原則「多運動、睡眠足、喝鮮乳」，一起讓孩童鈣好成長基礎。
調查顯示，七成台灣孩童每周運動不到兩小時、鈣質攝取也不夠。根據兒童福利聯盟所做的兒童運動狀況調查報告中發現，學童每周運動時間約2小時，甚至有學童體能明顯不足。此外，鈣質是孩童成長過程中重要的營養素，但根據衛生福利部國民營養健康狀況資料指出，近100%台灣兒童皆鈣質攝取不足的情形。營養攝取與運動量雙不足的現況，家長更應注意。
瑞穗鮮乳關懷孩童，發起「鮮乳力量計畫」前進校園 鼓勵成長三原則。為提高家長對運動量、鈣質攝取的重視，長期關心孩童成長發育的瑞穗鮮乳，發起「鮮乳力量計畫」前進校園，邀請運動成績優異並且每天喝鮮乳的體壇明日之星，與喜好運動的名人，一同向全台家長、孩童提倡每天兩份奶與運動的重要性。
除此之外，瑞穗鮮乳也鼓勵孩童「多運動、睡眠足、喝鮮乳、鈣好成長基礎」，希望藉此提醒家長要注意孩童是否有當紅網路話題每天攝取足夠鈣質、充足運動量以及睡眠。
雨農國小國際級桌球小選手國際之光。背後關鍵：勤加練習、營養均衡。擔任瑞穗鮮乳力量大使的知名體育主播卓君澤，前往全國桌球賽事常勝軍雨農國小，現場不僅與桌球隊小選手們進行鮮乳闖關遊戲，更與國際級選手彭靖宥、張佑安交手，立馬被桌球界兩位小小明日之星實力所震撼，讓她忍不住直呼兩人為教練，更大喊：「真是太厲害了！快教教我。」
甫升六年級的彭靖宥、張佑安，今年參加中華民國桌球少年國手選拔拿下國手資格，並代表台灣遠赴新加坡參加「希望杯國際青少年邀請賽」，一舉打敗眾多選手，榮獲男子團體組第一名佳績。桌球隊教練洪毓嶺說明，兩位小朋友實力精湛是來自於兩人對自我要求相當嚴格，不僅每天練球，有時還會進行移地訓練，與國手級菁英桌球選手練習，此外還能維持課業水準。洪毓嶺強調，桌球隊選手們都會從小型賽事開始訓練，不斷培養挫折忍受度、毅力、耐力，以及想變更強的決心，才能讓他們日益進步。
▲雨農國小桌球選手彭靖宥（左圖）、張佑安（右圖）代表台灣參加國際賽事榮獲第一。（圖／資料照片）
面對如此嚴苛的體能訓練過程，也不會忽略營養攝取重要性。洪毓嶺表示，一直以來都將雨農國小桌球隊打造成有溫度球隊為目標，所以除了訓練小朋友的球技外，也注重小朋友生理、心理發展。除了於賽後常與小選手們心靈喊話，還會提醒注重睡眠與營養攝取，才能在競賽中獲得好成績。
發育黃金期把握成長三原則：運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶。孩童要成長好、發育好，需要把握許多因素，瑞穗鮮乳提出成長三原則，鼓勵家長實踐。
原則一：每日運動至少搶先看60分鐘
良好的運動習慣能幫助孩童好成長，每天都應至少達到中明星推薦度身體活動60分鐘(1小時)以上，可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣。
原則二：睡眠時間9-12小時
生長激素在人體睡覺時分泌，一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期，而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。睡飽飽，精神好。
原則三：每天兩份鮮乳
攝取鈣質可維持骨骼正常發育。6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克，為兩份鮮乳的量。一份鮮乳約240ml，鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。
▲瑞穗鮮乳「鮮乳力量計畫」前進雨農國小，鼓勵孩童「多運動、睡眠足、喝鮮乳、鈣好成長基礎」。（圖／資料照片）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
金管會主委顧立雄再度釋善意，期盼中共 19 大後，兩岸關係能和緩，兩岸金融三會能繼續進行，他願意在對等原則下，不拘形式、不拘時間，與大陸金融監理三會的首長會面。不過，19 日在立法院財委會國民黨立委賴士葆當場抽考大陸金融三會包括銀監會、保監會及證監會主席名字？結果顧立雄坦言：「我真的沒辦法叫出名字」，也遭批評你根本是隨便說說、沒有誠意。顧立雄則強調，「希望從金融監理觀點，透過兩岸交流，達到金融秩序穩定。」
立法院財委會 19 日邀請顧立雄等財經部會首長就「金融業新南向政策成效與未來挑戰」進行專題報告，並備質詢。不過，由於顧立雄曾表示，期盼 19 大後，兩岸關係能和緩，兩岸金融三會能繼續進行，他願在對等原則下，不拘形式、不拘時間，與大陸金融監理三會的首長會面，國民黨立委賴士葆質詢時表示，要與大陸金融三會對話，要先了解首長是誰，他也當場抽考顧立雄知不知道銀監會主席名字？
結果顧立雄回應說，看到委員秀照片就知道要考這個，但「我真的沒辦法叫出名字」，隨後賴士葆公布答案銀監會主席是郭樹清，證監會主席劉士餘、保監會主席傳可能是楊曉超接任。
也因為顧立雄連大陸金融三會首長的名字都不知道，賴士葆批顧立雄說要重啟兩岸金融三會，根本是隨便說說，以為你胸有成竹，尤其郭樹清對台灣是友善的，來台灣好多次，以為你跟他有密電往來，結果沒有，你都在呼嚨大家，你那句話真誠度有多少？
顧立雄則強調，「我們都希望從金融監理觀點，透過兩岸交流，達到金融秩序穩定，這是真誠表達我的期待」，而且雙方金融業都有互設據點，從這觀點，有定期交流，互相理解金融環境，「我想這是好事」。
除了考大陸金融三會首長名字之外，賴士葆也抽考問顧立雄知不知道 RQFII（人民幣合格境外機構投資人），顧立雄則知道 QFII，R在幕僚提醒下，才知道是人民幣的意思。賴士葆也進一步詢問，雖然 RQII 已核定額度，但一直沒法使用，台灣人民幣存款有3千多億人民幣，卻過不去，台商在大陸借貸成本高，你上任時有沒有發函給大陸表達一下？
顧立雄則表示，有，但因他們人事也有變化，現在都沒回應，賴士葆則認為是顧立雄的立場大家都怕，也質疑他寫信的誠意，並提醒顧立雄，要秀一下友誼，這對台灣是好的，金管會要好好認真推一下，不要隨便說說，除了防弊，也要為金融業興利。
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